حاسبة السعرات 🥗 حاسبة السعرات الحرارية اليومية اكتشف كم يحتاج جسمك من السعرات للحفاظ على صحتك! الجنس: ذكر أنثى العمر (بالسنوات): الطول (سم): الوزن (كجم): مستوى النشاط: خامل (قليل أو بدون تمرين) نشاط خفيف (تمارين خفيفة 1-3 أيام بالأسبوع) نشاط معتدل (تمارين متوسطة 3-5 أيام بالأسبوع) نشط جداً (تمارين يومية أو قوية) نشاط فائق (رياضي محترف أو مجهود بدني كبير) احسب السعرات المزيد من الأدوات 📅 حاسبة التبويض تعرفي على أفضل الأيام لحدوث الحمل جرب الآن 🤱 عدد الرضعات اليومية تعرفي على عدد الرضعات اليومية لطفلك جرب الآن 👶 حاسبة نمو الطفل تابعي نمو الطفل (طول – وزن – محيط رأس) جرب الآن 🏋️ حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) احسب وزنك المثالي لصحة أفضل جرب الآن
