كيفية تجهيز حقيبة المستشفى للولادة

إن تجهيز حقيبة المستشفى للولادة هو جزء أساسي من استعدادك مع اقتراب موعد ولادة طفلك. ومع اقتراب اليوم الكبير، فإن التأكد من أن لديك كل ما تحتاجين إليه لإقامتك في المستشفى يمكن أن يساعد في تخفيف القلق وضمان انتقال أكثر سلاسة من المنزل إلى المستشفى. إن حقيبة المستشفى المعبأة جيدًا لا تضمن لك الراحة والاستعداد فحسب، بل تساعدك أيضًا على التركيز على الرحلة المثيرة للترحيب بطفلك الجديد. يمكن أن تكون عملية التعبئة عملية وشخصية، وتعكس احتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة. من الملابس المريحة ومستلزمات النظافة الشخصية إلى المستندات المهمة ومستلزمات الطفل الأساسية، يمكن لحقيبة المستشفى المجهزة بعناية أن تحدث فرقًا كبيرًا في كيفية تجربتك لوقتك في المستشفى. في الأسابيع الأخيرة من الحمل، من الأهمية بمكان جمع العناصر التي ستساعدك على الشعور بالراحة والدعم أثناء المخاض والولادة. تشمل الأساسيات التي يجب مراعاتها الملابس المريحة، مثل رداء الحمام والنعال، بالإضافة إلى مستلزمات النظافة الشخصية مثل فرشاة الأسنان وفرشاة الشعر وبلسم الشفاه. لا تنسي أن تحزمي مستندات مهمة مثل بطاقة الهوية ومعلومات التأمين وأي خطة ولادة وضعتها. بالنسبة لطفلك، احزمي ملابس العودة إلى المنزل وبطانيات الأطفال وأي أغراض خاصة تريدين الاحتفاظ بها في متناول اليد. بالإضافة إلى ذلك، ضعي في اعتبارك تضمين الوجبات الخفيفة وشاحن الهاتف ووسائل الترفيه لوقت الراحة. من خلال إعداد حقيبة مستشفى شاملة ومدروسة، يمكنك تخفيف بعض التوتر وعدم اليقين الذي قد يأتي مع الولادة، مما يسمح لك بالتركيز على الإثارة التي تصاحب لقاء طفلك.

ما هي الأساسيات التي يجب وضعها في حقيبة المستشفى للولادة؟

إن تجهيز حقيبة المستشفى للولادة يمكن أن يساعد في ضمان حصولك على كل ما تحتاجين إليه أثناء إقامتك في المستشفى. إليك قائمة بالأشياء الأساسية التي يجب أن تفكري في إحضارها:

للأم:

• الملابس:
  • ثوب المستشفى المريح: في حين توفر المستشفيات غالبًا ثياب المستشفى، تفضل العديد من النساء ارتداء ثيابهن الخاصة للراحة.
  • ملابس فضفاضة: أحضري بعض الملابس المريحة لارتدائها أثناء إقامتك في المستشفى وعند العودة إلى المنزل، مثل السراويل الرياضية أو ثياب النوم.
  • حمالات الرضاعة: إذا كنت تخططين لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فاحملي حمالتين للرضاعة من أجل الراحة وسهولة الوصول.
  • الملابس الداخلية: فكري في إحضار ملابس داخلية يمكن التخلص منها أو مريحة، حيث سيوفر المستشفى بعضها، ولكن قد ترغبين في إحضار ملابسك الخاصة.

• مستلزمات النظافة:
  • فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان: يمكن أن يساعدك الحفاظ على انتعاش فمك على الشعور براحة أكبر.
  • الشامبو والبلسم وغسول الجسم: أحضري معك منتجاتك المفضلة بحجم مناسب للسفر للاستمتاع بحمام منعش.
  • فرشاة الشعر أو المشط: للحفاظ على شعرك مرتبًا أثناء إقامتك.
  • مزيل العرق ومنتجات العناية بالبشرة: التزمي بروتينك المعتاد لمزيد من الراحة.
  • المكياج: إذا كنت ترغبين في تجديد نشاطك لالتقاط الصور بعد الولادة.

• أدوات الراحة:
  • الوسادة: يمكن أن توفر الوسادة الشخصية ذات غطاء الوسادة المميز راحة إضافية.
  • البطانية: يمكن أن تجعل البطانية الناعمة سرير المستشفى أكثر راحة.
  • النعال أو الجوارب غير القابلة للانزلاق: ستحافظ هذه على دفء قدميك وراحتهما أثناء وجودك في المستشفى.

• الترفيه:
  • الكتب أو المجلات أو قارئ الكتب الإلكترونية: للمساعدة في قضاء الوقت أثناء المخاض أو التعافي.
  • الهاتف والشاحن: أحضري شاحن هاتف بكابل طويل أو شاحن محمول لسهولة الوصول إليه.
  • سماعات الرأس: للاستماع إلى الموسيقى أو البث الصوتي.

• المستندات المهمة:
  • خطة الولادة: إذا كان لديك خطة ولادة، فاحضري عدة نسخ لتشاركيها مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
  • بطاقة الهوية والتأمين: احتفظي بمعلومات الهوية والتأمين الخاصة بك في متناول اليد.

للطفل:

• الملابس:
  • ملابس العودة إلى المنزل: احزمي ملابس ناعمة ومريحة ليرتديها طفلك عند مغادرة المستشفى.
  • الجوارب والقبعات: يمكن أن يصاب الأطفال بالبرد بسهولة، لذا فكري في إحضار قبعة وجوارب لإبقائهم دافئين.
  • بطانية الاستقبال: بطانية خفيفة الوزن لتغليف طفلك أو لاستخدامها في مقعد السيارة.

• الحفاضات والمناديل:
  • حفاضات حديثي الولادة: في حين توفر المستشفيات عادةً الحفاضات، فقد يكون من المفيد إحضار بعض الحفاضات الإضافية، خاصةً إذا كانت لديك علامة تجارية مفضلة.
  • مناديل الأطفال: عبوة صغيرة من مناديل الأطفال للتنظيف.

• مقعد السيارة:
  • مقعد السيارة للأطفال: تأكد من تثبيت مقعد السيارة بشكل صحيح في سيارتك قبل الذهاب إلى المستشفى، حيث لن تتمكن من المغادرة بدونه.

للشريك/الشخص الداعم:

• أدوات الراحة:
  • ملابس بديلة: أحضر ملابس بديلة لشريكك أو الشخص الداعم، بما في ذلك الأحذية المريحة.
  • الوجبات الخفيفة والمشروبات: قد يكون من المفيد وجود بعض الوجبات الخفيفة والمشروبات في متناول اليد أثناء ساعات العمل الطويلة في المستشفى.

• الأغراض الشخصية:
  • مستلزمات النظافة: مجموعة مستلزمات نظافة صغيرة لتجديد النشاط.
  • الهاتف والشاحن: للبقاء على اتصال وتوثيق اللحظات الخاصة.

اعتبارات إضافية:

• سياسات المستشفى: استشيري المستشفى الذي تتعاملين معه بشأن سياساته فيما يتعلق بما يمكنك إحضاره، حيث توفر بعض المستشفيات بعض العناصر (مثل الحفاضات والمناديل المبللة) وقد تفرض قيودًا على عناصر أخرى.
• قائمة التعبئة: ضعي في اعتبارك إنشاء قائمة مرجعية للتأكد من عدم نسيان أي أساسيات.
• التوقيت: قومي بتجهيز حقيبة المستشفى الخاصة بك في الأسبوع 34-36 من الحمل لتكوني مستعدة للولادة المبكرة غير المتوقعة.

من خلال تعبئة هذه الأساسيات، يمكنك التأكد من حصولك أنت وطفلك على كل ما تحتاجين إليه لتجربة مريحة وداعمة في المستشفى أثناء الولادة.

كيف تحضرين حقيبة لاحتياجاتك الشخصية أثناء الولادة؟

إن تجهيز حقيبة لاحتياجاتك الشخصية أثناء الولادة يشكل جزءًا أساسيًا من استعدادك لاستقبال طفلك في العالم. يمكن أن تساعدك حقيبة المستشفى المنظمة جيدًا على الشعور بمزيد من الارتياح، مما يضمن حصولك على كل ما تحتاجين إليه لإقامة مريحة أثناء المخاض والتعافي بعد الولادة. من الناحية المثالية، يجب أن تحزمي حقيبتك في حوالي 34 إلى 36 أسبوعًا من الحمل، مما يمنحك متسعًا من الوقت لجمع أغراضك وتجنب أي اندفاع في اللحظة الأخيرة.

ابدئي باختيار حقيبة واسعة وسهلة الحمل، مثل حقيبة دافل أو حقيبة سفر متدحرجة. سيمنحك هذا مساحة كافية لجميع الضروريات دون أن تصبح ثقيلة للغاية. قبل أن تبدئي في التعبئة، قومي بعمل قائمة مرجعية بالعناصر للتأكد من عدم نسيان أي شيء. تذكري أن العناصر التي تختارينها لن تدعم راحتك فحسب، بل يمكنها أيضًا تحسين تجربتك أثناء المخاض.

الملابس المريحة ضرورية لحقيبة المستشفى الخاصة بك. اختاري ملابس فضفاضة وجيدة التهوية وسهلة الارتداء والخلع. فكري في حزم ثوب نوم ناعم أو قميص كبير الحجم للولادة، بالإضافة إلى قمصان مناسبة للرضاعة الطبيعية إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية. لا تنسي تضمين زوج مريح من النعال أو الجوارب للحفاظ على دفء قدميك أثناء إقامتك في المستشفى.

منتجات النظافة الشخصية مهمة أيضًا. أحضري مستلزمات النظافة مثل فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وغسول الوجه والشامبو والبلسم ومزيل العرق وأي منتجات للعناية بالبشرة تستخدمينها بانتظام. توفر المستشفيات عادةً الإمدادات الأساسية، ولكن وجود منتجاتك المألوفة يمكن أن يجعلك تشعرين براحة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، فكري في حزم مرطب الشفاه، حيث يمكن أن تكون بيئة المستشفى جافة، خاصة أثناء المخاض.

عندما يتعلق الأمر بالولادة، تجد العديد من النساء أنه من المفيد الاحتفاظ بأغراضهن ​​المفضلة في متناول اليد للراحة والتشتيت. يمكن أن يشمل ذلك بطانية دافئة أو وسادة مفضلة أو حتى موسيقى مهدئة محملة على جهاز. تجد بعض الأمهات الراحة في العلاج بالروائح؛ إذا كان لديك زيوت أساسية معينة تساعدك على الاسترخاء، ففكري في إحضارها مع موزع إذا كان مسموحًا بذلك.

بعد الولادة، ستحتاجين إلى التأكد من أن لديك ملابس لنفسك وللطفل. احزمي ملابس إضافية عندما تكونين مستعدة لمغادرة المستشفى. اختاري ملابس فضفاضة ومريحة لاستيعاب أي تغييرات بعد الولادة. بالنسبة لطفلك، احضري بعض الملابس، بما في ذلك بدلة داخلية وقبعة، بالإضافة إلى بطانية استقبال للدفء والراحة.

لا تنسي أي مستندات ومعلومات طبية ضرورية، مثل خطة الولادة وبطاقة التأمين وبطاقة الهوية. هذه العناصر ضرورية ويجب أن تكون في متناول يدك بسهولة. فكري في حزم شاحن الهاتف، حيث من المحتمل أن ترغبي في البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء لمشاركة الأخبار المثيرة.

أخيرًا، فكري في تضمين الوجبات الخفيفة والمشروبات لشريكك أو الشخص الداعم. غالبًا ما تقدم المستشفيات وجبات للمرضى ولكنها قد لا تلبي احتياجات شركاء الولادة. يمكن أن يكون تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية منقذًا للحياة أثناء ساعات المخاض الطويلة.

ما هي احتياجات المولود الجديد التي يجب وضعها في حقيبة المستشفى للولادة؟

عند تجهيز حقيبة المستشفى للولادة، من المهم أن تحزمي العناصر الأساسية لمولودك الجديد لضمان انتقال سلس إلى العالم. إليك قائمة بالعناصر الرئيسية التي يجب أن تفكري فيها بما في ذلك:

1. الملابس:
   • ملابس داخلية: أحضري بعض الملابس الداخلية الناعمة والمريحة المناسبة للطقس. اختاري مقاسات المواليد الجدد أو مقاسًا أكبر، حيث يولد بعض الأطفال أكبر من المتوقع.
   • ملابس النوم: ملابس النوم المكونة من قطعة واحدة ذات السحابات أو الأزرار مثالية للحفاظ على دفء طفلك.
   • القبعات: تساعد القبعة الناعمة في تنظيم درجة حرارة جسم مولودك الجديد، حيث يمكن أن يفقد الحرارة بسرعة.
2. البطانيات:
   • بطانيات الاستقبال: يمكن استخدام هذه البطانيات الخفيفة والناعمة لتقميط طفلك أو الحفاظ عليه دافئًا. من الجيد أن يكون لديك زوجان منها في متناول اليد.
3. الحفاضات والمناديل:
   • حفاضات حديثي الولادة: احزمي عبوة صغيرة من الحفاضات بحجم حديثي الولادة. في حين توفر المستشفيات عادةً حفاضات، فإن امتلاك حفاضات خاصة بك قد يكون مفيدًا في رحلة العودة إلى المنزل.
   • مناديل الأطفال: المناديل الحساسة غير المعطرة هي الأفضل لبشرة المولود الرقيقة.
4. الزجاجات والحليب الصناعي (إذا لزم الأمر):
   • إذا كنت تخططين لإطعام طفلك بالحليب الصناعي، فاحضري زجاجتين ووعاء صغير من الحليب الصناعي. استشيري المستشفى بشأن سياساتها بشأن الرضاعة بالحليب الصناعي.
5. اللهايات:
   • يختار بعض الآباء إحضار اللهايات، ولكن استشيري المستشفى أولاً، حيث قد يوفرها البعض.
6. مقعد السيارة:
   • على الرغم من عدم تعبئته في الحقيبة، تأكدي من أن لديك مقعد سيارة للأطفال مثبتًا بشكل صحيح وجاهزًا للرحلة إلى المنزل. لن تسمح لك المستشفيات بالمغادرة بدونه.
7. ملابس إضافية للعودة إلى المنزل:
   • احزمي ملابس خاصة لطفلك لارتدائها عند مغادرة المستشفى. يمكن أن تكون هذه ملابس داخلية لطيفة أو ملابس منسقة، حسب تفضيلات أسلوبك.
8. مستلزمات الرضاعة الطبيعية (إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية):
   • إذا كنتِ تخططين للرضاعة الطبيعية، ففكري في حزم فوط الثدي للمساعدة في إدارة التسرب وغطاء الرضاعة الطبيعية إذا كنتِ تفضلين الخصوصية أثناء الرضاعة.
9. أساسيات الصحة:
   • أحضري أي أغراض صحية قد تحتاجينها لطفلك حديث الولادة، مثل مقياس الحرارة أو مقص أظافر الأطفال.
10. الوثائق:
    • يختار بعض الآباء حزم مجلد أو ظرف للوثائق المهمة المتعلقة بالولادة، مثل طلب شهادة ميلاد الطفل أو أي أوراق أخرى قد يوفرها المستشفى.
11. لمسة شخصية:
    • فكري في إحضار لعبة صغيرة أو شيء ناعم برائحة مألوفة لتهدئة طفلك حديث الولادة.

من خلال حزم هذه الأساسيات، يمكنك ضمان تلبية احتياجات طفلك حديث الولادة أثناء إقامتك في المستشفى وجعل الانتقال إلى الحياة خارج الرحم أكثر سلاسة.

كيف تختارين الملابس المريحة لكِ وللمولود بعد الولادة؟

يعد اختيار الملابس المريحة لك ولطفلك حديث الولادة بعد الولادة أمرًا ضروريًا لضمان شعور كل منكما بالراحة خلال الأيام الأولى من الأبوة. يمكن أن تكون فترة ما بعد الولادة عاصفة من المشاعر والتعديلات، لذا فإن ارتداء الملابس المناسبة يمكن أن يعزز بشكل كبير من راحتك ورفاهتك.

بالنسبة للأمهات الجدد، يجب أن تكون الراحة هي الأولوية القصوى عند اختيار ملابس ما بعد الولادة. اختاري الأقمشة الناعمة القابلة للتنفس مثل القطن أو الخيزران التي تسمح لبشرتك بالتنفس وتقليل التهيج. بعد الولادة، يخضع جسمك للعديد من التغييرات، ويجب أن تستوعب ملابسك هذه التقلبات. ابحثي عن العناصر ذات أحزمة الخصر المطاطة، مثل السراويل الضيقة أو السراويل الرياضية، والتي توفر الدعم دون أن تكون مقيدة. يمكن أن يكون الجزء العلوي الفضفاض أيضًا خيارًا ممتازًا، مما يسمح بالحركة بسهولة واستيعاب أي تورم بعد الولادة.

ستستفيد الأمهات المرضعات من الملابس التي تجعل الرضاعة الطبيعية أسهل. فكري في الاستثمار في القمصان والفساتين المناسبة للرضاعة الطبيعية والتي تتميز بسهولة الوصول، مثل الأزرار الأمامية أو السحابات المخفية. لا تسهل هذه التصاميم الرضاعة الطبيعية فحسب، بل توفر أيضًا حلًا أنيقًا وعمليًا للأمهات الجدد. تعد الطبقات استراتيجية فعالة أخرى. يسمح ارتداء قميص الرضاعة تحت سترة صوفية أو بلوزة فضفاضة بالرضاعة الطبيعية بشكل سري مع الحفاظ على الراحة والأناقة.

عند اختيار ملابس النوم أو البيجامات لنفسك، أعطِ الأولوية للقطع التي يمكن تحويلها من النهار إلى الليل دون عناء. يمكن أن تبقيك الأردية الناعمة والخفيفة الوزن وأطقم البيجامات المتطابقة دافئة بينما تبدو أيضًا متناسقة إذا وصل زوار غير متوقعين. ابحث عن بنطلون بيجامة بأحزمة خصر قابلة للتعديل لتناسب جسمك المتغير وتوفير ملاءمة مريحة.

أما بالنسبة لمولودك الجديد، فإن الراحة مهمة بنفس القدر. يتمتع الأطفال ببشرة حساسة تتطلب مواد ناعمة ولطيفة. اختاري الملابس المصنوعة من القطن العضوي، وهو مضاد للحساسية وجيد التهوية. ابحثي عن العناصر التي يسهل ارتداؤها وخلعها، مثل الملابس الداخلية ذات الأزرار الأمامية أو الرومبير المطاطية. تعمل هذه التصاميم على تبسيط تغيير الحفاضات، مما يسمح لك برعاية طفلك دون متاعب غير ضرورية. تجنبي الملابس ذات العلامات الخشنة أو الزخارف الثقيلة، لأنها قد تهيج بشرة طفلك الحساسة.

من حيث الوظائف، فكري في شراء ملابس ذات خطوط عنق مغلفة تجعل ارتداء الملابس وخلعها أسهل. بالإضافة إلى ذلك، اختاري ملابس ذات فتحات مطاطية لتغيير الحفاضات بسرعة. تعد الطبقات مهمة أيضًا للمواليد الجدد؛ حيث يتيح لك وجود قماط خفيف الوزن أو سترة صوفية في متناول اليد تعديل ملابس طفلك وفقًا لدرجة الحرارة، مما يضمن بقائه مرتاحًا.

عند اختيار الألوان والأنماط، ضعي في اعتبارك أيضًا الجانب العملي. يمكن أن تظهر البقع على الملابس ذات الألوان الفاتحة بسهولة أكبر، بينما قد تساعد الألوان الداكنة في إخفاء أي انسكابات أو فوضى. ومع ذلك، لا تخجلي من المطبوعات المرحة أو الألوان المبهجة التي يمكن أن تضفي البهجة على يومك خلال الأيام الأولى الساحقة أحيانًا من الأبوة والأمومة.

ما هي المستلزمات الطبية التي قد تكون ضرورية في حقيبة الولادة؟

إن تعبئة حقيبة الولادة بالمستلزمات الطبية الأساسية يمكن أن يساعد في ضمان استعدادك للولادة. إليك قائمة بالمستلزمات الطبية التي قد تفكرين في تضمينها:

للأم:

• نسخ خطة الولادة: إذا كان لديك خطة ولادة، فاحضري نسخًا متعددة لمشاركتها مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
• فوط الأمومة: على الرغم من أن المستشفيات توفر عادةً الفوط بعد الولادة، فقد ترغبين في إحضار العلامة التجارية المفضلة لديك للراحة والامتصاص.
• كريم الحلمة: إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، ففكري في إحضار كريم الحلمة لتخفيف أي إزعاج أو تشقق.
• الأدوية الموصوفة: اذكري أي أدوية تتناولينها بانتظام، إلى جانب قائمة بالأدوية والجرعات.
• وحدة التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد: إذا كنت تخططين لاستخدام وحدة التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد لتسكين الآلام أثناء المخاض، فاحملي الجهاز وأي ملحقات ضرورية.
• الزيوت العطرية: إذا كنت تخطط لاستخدام العلاج بالروائح، فاحضر معك الزيوت العطرية المفضلة لديك وجهاز نشر الروائح (إذا سمح المستشفى بذلك).

للطفل:

• الحفاضات: في حين توفر المستشفيات عادةً الحفاضات، فقد ترغب في إحضار بعض العلامات التجارية المفضلة لديك.
• مناديل الأطفال: عبوة صغيرة من مناديل الأطفال للتنظيف أثناء تغيير الحفاضات.
• مقص أظافر حديثي الولادة أو مبرد أظافر: إذا كنت قلقًا بشأن طول أظافر طفلك عند الولادة، ففكر في إحضار مقص أظافر أو مبرد أظافر للأطفال.
• مقياس حرارة الأطفال: يمكن أن يكون مقياس الحرارة الرقمي مفيدًا لمراقبة درجة حرارة طفلك بعد الولادة.

عناصر اختيارية:

• دوبلر الجنين: إذا كان لديك واحد، يسمح لك هذا الجهاز بمراقبة ضربات قلب الطفل، ولكنه عادةً لا يكون ضروريًا لحقيبة المستشفى.
• مستلزمات الرضاعة الطبيعية: إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فقد تفكرين في إحضار مضخة ثدي (استشري المستشفى الخاص بك فيما يتعلق بسياساتها) وأكياس تخزين حليب الثدي.
• جوارب الضغط: يمكن أن تساعد في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية، خاصة أثناء المخاض.
• وسادة التدفئة: يمكن أن توفر وسادة التدفئة المحمولة الراحة أثناء المخاض، ولكن استشيري المستشفى الخاص بك أولاً حول استخدامها.

اعتبارات مهمة:

• استشري المستشفى الخاص بك: قد يكون لدى المستشفيات المختلفة سياسات مختلفة فيما يتعلق بالمستلزمات التي توفرها وما يُسمح لك بإحضاره.
• احتفظي بالبساطة: في حين أنه من الضروري الاستعداد، لا تحتاجين إلى الإفراط في التعبئة. ستتوفر العديد من العناصر في المستشفى، ويجب أن يكون التركيز على الراحة والأساسيات.

من خلال تعبئة هذه المستلزمات الطبية في حقيبة الولادة الخاصة بك، يمكنك أن تشعري بمزيد من الاستعداد لتجربة الولادة، مع العلم أن لديك كل ما تحتاجينه لك ولطفلك.

كيف يمكن تجهيز حقيبة احتياطية للشريك أو المرافق يوم الولادة؟

إن تجهيز حقيبة احتياطية لشريكك أو رفيقك في يوم الولادة يعد خطوة مهمة في الاستعداد لوصول طفلك. وبينما ينصب التركيز غالبًا على احتياجات الأم، فإن تجهيز حقيبة مدروسة جيدًا لشريكك يمكن أن يساعد في ضمان بقائه مرتاحًا ومدعومًا وجاهزًا لمساعدتك أثناء المخاض والولادة. ومن الناحية المثالية، يجب تجهيز هذه الحقيبة في نفس الوقت الذي تحضرين فيه حقيبتك الخاصة، حوالي 34 إلى 36 أسبوعًا من الحمل، لتجنب أي ضغوط في اللحظة الأخيرة.

ابدئي باختيار حقيبة عملية، مثل حقيبة السفر أو حقيبة الظهر، يسهل حملها وواسعة بما يكفي لحمل جميع العناصر الضرورية. أثناء تجهيز أمتعتك، ضعي في اعتبارك الراحة والرفاهية التي سيحتاجها شريكك أثناء عملية المخاض. الملابس المريحة ضرورية؛ اقترحي تجهيز بعض الملابس البديلة، بما في ذلك القمصان الفضفاضة والسراويل الرياضية والأحذية المريحة أو النعال. وهذا يضمن حصولهم على خيارات للبقاء مرتاحين، خاصة إذا استمر المخاض لفترة أطول من المتوقع.

لا ينبغي إهمال مستلزمات النظافة الشخصية. شجعي شريكك على تضمين أدوات النظافة الشخصية مثل فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ومزيل العرق وغسول الوجه وأي أغراض أساسية أخرى يستخدمها يوميًا. يمكن لمجموعة أدوات النظافة الشخصية بحجم السفر أن تجعل التعبئة أسهل وأكثر تنظيمًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون تعبئة منشفة صغيرة لمسة لطيفة، حيث يمكن أن تكون مناشف المستشفى صلبة وغير مريحة.

نظرًا لأن المخاض يمكن أن يكون تجربة غير متوقعة، فمن الحكمة تعبئة أشياء للترفيه والاسترخاء. فكري في تضمين كتاب أو مجلة أو جهاز لوحي محمل بالأفلام أو العروض. يمكن أن يوفر هذا تشتيتًا مرحبًا به أثناء المخاض المبكر أو فترات الانتظار. إذا كان شريكك يستمتع بالموسيقى، فإن تعبئة سماعات الرأس وجهاز يحتوي على قوائم التشغيل المفضلة لديه يمكن أن يساعد في خلق جو هادئ في غرفة الولادة.

نظرًا لأن شريكك سيكون هناك لدعمك، فقد يرغب أيضًا في إحضار أشياء تساعده على الاسترخاء والبقاء نشيطًا. يمكن للوجبات الخفيفة الصحية مثل ألواح الجرانولا أو مزيج المكسرات أو الفاكهة المجففة أن تحافظ على طاقته أثناء ساعات طويلة في المستشفى. تعد زجاجات المياه أو حاوية المياه القابلة لإعادة التعبئة ضرورية، حيث أن البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية لكليكما. تقدم بعض المستشفيات المرطبات، ولكن تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات المفضلة لديهم قد يكون مريحًا.

شاحن الهاتف المحمول هو عنصر حيوي آخر يجب تعبئته. يمكن أن يستغرق المخاض والولادة عدة ساعات، ووجود هاتف مشحون أمر ضروري للتواصل والتقاط تلك اللحظات الأولى الثمينة. من الجيد أيضًا حزم كاميرا أو بطاقة ذاكرة إضافية إذا كان شريكك يستمتع بالتصوير الفوتوغرافي ويريد توثيق التجربة.

شجع شريكك على وضع دفتر ملاحظات صغير وقلم في حقيبته. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لتدوين المعلومات المهمة أو الأسئلة للطاقم الطبي، وكذلك لتسجيل اللحظات التي لا تنسى أثناء المخاض.

أخيرًا، فكر في حزم طبقة إضافية، مثل سترة خفيفة أو هودي. يمكن أن تختلف المستشفيات في درجات الحرارة، ووجود طبقة إضافية يمكن أن يساعد شريكك على البقاء مرتاحًا، خاصة أثناء الإقامات الطويلة.

ما هي المستندات والأوراق الضرورية التي يجب أخذها معك يوم الولادة؟

عند الاستعداد ليوم الولادة، قد يساعد تنظيم المستندات والأوراق اللازمة في ضمان عملية دخول المستشفى بسلاسة. إليك قائمة بالمستندات الأساسية التي يجب إحضارها معك:

1. إثبات الهوية:
   • أحضري بطاقة هوية مصورة صادرة عن الحكومة، مثل رخصة القيادة أو جواز السفر، لك ولشريكك أو الشخص الداعم.
2. بطاقة التأمين الصحي:
   • احملي بطاقة التأمين الصحي الخاصة بك لتسهيل عملية الفوترة والتحقق من التغطية.
3. خطة الولادة (إن وجدت):
   • إذا كان لديك خطة ولادة تحدد تفضيلاتك للولادة، فاحضري عدة نسخ لمشاركتها مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
4. مستندات القبول في المستشفى:
   • قد تتطلب بعض المستشفيات التسجيل المسبق. إذا أكملت أي مستندات ما قبل القبول، فاحضري نسخًا معك.
5. السجلات الطبية:
   • أحضري أي سجلات طبية ذات صلة، بما في ذلك تاريخ الرعاية قبل الولادة، ونتائج الاختبارات، وأي معلومات مهمة عن حملك.
6. معلومات الاتصال في حالات الطوارئ:
   • احتفظ بقائمة بجهات الاتصال في حالات الطوارئ وأرقام هواتفها في متناول يدك، بما في ذلك تفاصيل الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
7. نماذج الموافقة:
   • إذا تلقيت أي نماذج موافقة أثناء زياراتك قبل الولادة، فاحضرها معك. قد تتضمن هذه الموافقة على إجراءات أو علاجات معينة.
8. قائمة الأدوية:
   • جهز قائمة بأي أدوية تتناولها حاليًا، بما في ذلك الجرعات وأسباب تناولها. يمكن أن تكون هذه المعلومات مهمة لفريقك الطبي.
9. معلومات الشخص الداعم:
   • إذا كان لشريكك أو الشخص الداعم لقب مختلف، فقد يكون من المفيد إحضار وثائق توضح علاقتك (مثل شهادة الزواج).
10. شهادات فصول ما قبل الولادة (إن وجدت):
    • إذا أخذت أي فصول ما قبل الولادة، فقد يكون إحضار شهادات إتمامك مفيدًا لبعض المستشفيات أو مراكز الولادة.
11. معلومات التأمين الصحي للطفل:
    • إذا كنت قد أضفت مولودك الجديد بالفعل إلى بوليصة التأمين الصحي الخاصة بك أو لديك المعلومات اللازمة للقيام بذلك، فاحضري أي مستندات ذات صلة.
12. أي تعليمات إضافية من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
    • إذا أعطاك طبيبك تعليمات أو نماذج محددة تتعلق بولادتك، فتأكدي من تضمينها.
13. عناصر إضافية:
    • فكري في تعبئة أي عناصر إضافية قد يطلبها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو المستشفى، مثل نموذج محدد لعملية قيصرية مخطط لها أو أي مستندات متخصصة أخرى.

إن تنظيم هذه المستندات وسهولة الوصول إليها سيساعد في تقليل التوتر في يوم الولادة ويضمن لك التركيز على الترحيب بطفلك الجديد في العالم. كما أنه من الجيد التحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو المستشفى مسبقًا للتأكد من أي متطلبات محددة قد تكون لديهم.

متى يجب أن تكون حقيبة المستشفى جاهزة قبل موعد الولادة؟

يُنصح عمومًا بتجهيز حقيبة المستشفى وتجهيزها بحلول الأسبوع الرابع والثلاثين إلى السادس والثلاثين من الحمل. يمنحك هذا الإطار الزمني بضعة أسابيع لإنهاء كل شيء دون التسرع في اللحظة الأخيرة، مما يضمن استعدادك لبدء المخاض. إليك بعض الأسباب التي تجعلك تجهز حقيبتك بحلول هذا الوقت:

• عدم القدرة على التنبؤ: لا يصل الأطفال دائمًا في الموعد المحدد، وقد يبدأ المخاض في بعض الأحيان قبل الموعد المتوقع. يضمن لك الاستعداد عدم وقوعك في فخ.
• إجهاد أقل: إن تجهيز حقيبة المستشفى مسبقًا يقلل من التوتر والقلق مع اقتراب موعد ولادتك، مما يسمح لك بالتركيز على جوانب أكثر أهمية في حملك والأبوة الوشيكة.
• مهام اللحظة الأخيرة: يتيح لك تجهيز حقيبتك التركيز على مهام اللحظة الأخيرة، مثل الانتهاء من خطة الولادة، أو استكمال الاستعدادات للحضانة، أو حضور دروس ما قبل الولادة.
• راحة البال: إن معرفة أن حقيبة المستشفى جاهزة ومجهزة يمنحك راحة البال، ويساعدك على الشعور بمزيد من التحكم مع اقتراب المخاض والولادة.

ومن الجيد أيضًا أن يكون لديك قائمة بالأشياء التي تريدين تعبئتها والتأكد من أن شريكك أو الشخص الداعم لك يعرف مكان العثور على الحقيبة عندما يحين الوقت.

يعد حزم حقيبة المستشفى للولادة خطوة أساسية لضمان استعدادك جيدًا لوصول طفلك. من خلال اختيار وتنظيم العناصر التي ستحتاجين إليها لإقامتك في المستشفى بعناية، يمكنك تقليل التوتر وجعل وقتك في المستشفى أكثر راحة ومتعة. لا تتضمن الحقيبة المعبأة جيدًا الأساسيات اللازمة للولادة فحسب، بل تلبي أيضًا احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية، مما يساعدك على الشعور بالراحة أثناء هذه التجربة التحويلية. مع الانتهاء من حقيبة المستشفى الخاصة بك، تذكري أن الهدف هو إحضار العناصر التي ستدعم راحتك وراحتك. تأكدي من أن لديك كل ما تحتاجينه لنفسك، بما في ذلك الملابس، ومستلزمات العناية الشخصية، والمستندات المهمة، بالإضافة إلى الضروريات لطفلك، مثل الملابس والبطانيات. إن التعبئة المسبقة تتيح لك الاستعداد للأمور غير المتوقعة، مما يجعل الانتقال من المنزل إلى المستشفى أكثر سلاسة وأقل إجهاداً. في النهاية، تساعدك حقيبة المستشفى المعبأة بعناية على التركيز على متعة الولادة وتوقع الترحيب بطفلك الجديد، بدلاً من القلق بشأن الأشياء المنسية أو التعبئة في اللحظة الأخيرة.

إقرأ أيضاً