فوائد ماء البحر للبشرة، نحن نحب أن نكون بجانب شاطئ البحر! يبدو الأمر كما لو أننا عرفنا منذ أسلافنا أن هناك شيئًا جيدًا بطبيعتنا عندما نستنشق هواء البحر! ونحن لسنا مخطئين، فقد تبين أن هناك العديد من الفوائد لرشة رائعة من الماء المالح. إذا كنت حريصة على منح بشرتك دفعة هذا الصيف، فمن المفيد أن تفكري في القيام برحلة إلى الساحل للتمتع بالسباحة المنعشة في البحر. هناك العديد من فوائد مياه البحر على البشرة، لذا إذا كانت لديك أسئلة حول ما يمكن أن يفعله السباحة في البحر لبشرتك – أو إذا كنت ببساطة بحاجة إلى سبب وجيه للذهاب إلى الشاطئ – تابع القراءة واكتشف لماذا سيشكرك جسمك علي المياه المالحة للبحر والتي تعتبر من أعظم الكنوز الطبيعية التي يمكن أن تقدمها الطبيعة للبشرة. إليك مقال يستكشف فوائد ماء البحر للبشرة وكيف يمكن أن يكون هذا العنصر الطبيعي جزءًا مهمًا من روتين العناية بالجمال.
هل ماء البحر مفيد لبشرتك؟
إذا كنت قد تساءلت يومًا عن تأثيرات المياه المالحة على البشرة، فسوف يسعدك معرفة أن البحر يوفر أكثر بكثير من مجرد البرودة المنعشة في يوم شديد الحرارة. هذا صحيح، فالسباحة في البحر مفيدة لبشرتك. أحد فوائد الماء المالح الأكثر شيوعاً على الجلد هو التقشير. السباحة في المحيط تسمح للملح بتنظيف خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. ليس هناك الكثير من الطرق الطبيعية للتقشير، لذا احرصي على استخدامها. عندما تخرج من البحر، ضعي كمية كبيرة من المرطب الذي سيتم امتصاصه بسرعة، ويترك بشرة ناعمة كالحرير ومتوهجة.
هل يساعد ماء البحر البشرة الجافة؟
مياه البحر مليئة بالمعادن الغنية والمواد المغذية التي يمكن أن تفيد البشرة الجافة، بما في ذلك:
- المغنيسيوم
- البوتاسيوم
- الكالسيوم
- السيلينيوم
- صوديوم
- الكبريت
هذه المعادن هي مزيج فعال لتخفيف جفاف الجلد ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين حالات الجلد مثل الأكزيما والصدفية. من المغري الاعتقاد بأن الذهاب للسباحة في البحر يسبب الجفاف، ولكن طالما أنك ترطبه بشكل فعال بعد ذلك، فإن العكس هو الصحيح.
هل يمكن لمياه البحر إزالة حب الشباب؟
يمكن أن تساعد المعادن الموجودة بشكل طبيعي في مياه البحر على تقليل خطر ظهور حب الشباب عن طريق امتصاص البكتيريا واستعادة مستويات الحموضة الصحية في الجلد. ويمكنه أيضًا تهدئة الاحمرار والتهيج لتهدئة البشرة المعرضة لحب الشباب. تسحب المياه المالحة أيضًا الزيوت الزائدة من الجلد، مما يؤدي إلى تجفيف البثور المزعجة للحصول على بشرة أكثر نقاءً وصحة. اجمع هذا مع فوائد أشعة الشمس للبشرة المعرضة لحب الشباب ويمكنك التأكد من أن رحلة الصيف إلى الشاطئ هي علاج رائع لحب الشباب!
هل يجفف ماء البحر بشرتك؟
البشرة الرطبة هي بشرة صحية، ويمكن أن يساعد الغطس السريع في مياه البحر على زيادة مستوى الترطيب في بشرتك، عن طريق فتح المسام وموازنة مستويات الزيت الطبيعي. المعدن السحري الموجود في مياه البحر هو المغنيسيوم، الذي يحمي حاجز رطوبة البشرة عن طريق حبس الرطوبة وتشجيع تجديد الخلايا وإعادة نموها – والذي يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة في البشرة الناضجة. لا تخلط بين الشعور الذي تشعر به على بشرتك وبين مشكلة الجفاف، لكن استخدم مرطب الجسم بعد السباحة.
هل مياه البحر تحسن التنفس؟
يمكن أن تساعد السباحة أو الغوص أو حتى الطفو في المياه المالحة على التنفس. في الواقع، يمكن أن يخفف من أعراض حمى القش والتهاب الجيوب الأنفية والربو. وذلك لأن المياه المالحة الموجودة في المحيط تقلل الالتهاب وتحاكي سوائل الجسم. بالإضافة إلى ذلك، احصل على هذا – نظرًا لأن هواء البحر يحتوي على نسبة عالية من الملح، فهو في الواقع أكثر سمكًا. وهذا يعني أنه عندما تستنشقه، فإنه ينظف حلقك وجهازك التنفسي. يمكن أن تكون النتيجة تنفسًا أكثر راحة مما يؤدي إلى نوم أفضل. ومن المعروف أيضًا أن هواء البحر يبقيك أكثر استيقاظًا وحيوية خلال النهار لأنه أكثر برودة نسبيًا.
هل مياه البحر تعزز المناعة؟
هل تعلم أن المياه المالحة تساعد في علاج ضعف جهاز المناعة وفقر الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم؟ في الواقع، يتم استخدام المياه المالحة الآن في الطب الحديث أكثر من أي وقت مضى، خاصة لقدرتها على مساعدة أجهزة المناعة لدينا. بمساعدة المياه المالحة، يمكننا البقاء أقوياء ضد الفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض. في الواقع، بلازما الدم والمياه المالحة لدينا متشابهة بشكل ملحوظ.
هل مياه البحر تساعد علي الإسترخاء؟
إن الجلوس في حوض الاستحمام المليء بالمياه المالحة لن يؤدي بالضرورة إلى تهدئة أعصابك. ولكن، قم برحلة إلى أي بحر أو مسطح من المياه المالحة بحجم المحيط، ومن المحتمل أن تلاحظ أن الأمور بدأت تشعر بالتحسن قليلاً. سواء أكان الأمر يتعلق بضرب الماء اللطيف على شاطئ رملي أو الأمواج الكبيرة التي تضرب حاجز المحيط، فإن الحركة الساحرة للمياه غالبًا ما تكون كافية لمساعدتك على الوقوع في نشوة خالية من الهموم. تساعدك معالجة كل من العناصر المرئية والمسموعة للمياه على الوقوع في التركيز الناعم – وهو نفس الشيء الذي يحدث أثناء ممارسة اليقظة الذهنية أو التأمل.
هل مياه البحر تساعد علي تنظيف جهازك الهضمي؟
نعم، لقد قرأت هذا بشكل صحيح. قد تساعد الكمية المناسبة (وهذا مهم للغاية) من الماء المالح المتناول على تنظيف الأمعاء الغليظة. يؤدي عمل الأمعاء المستحث هذا، الناتج عن شرب كمية صغيرة من الماء المالح، إلى عمل يشبه التخلص من السموم، وإزالة السموم والنفايات وأي طفيليات موجودة. ومن الجدير بالذكر أن غالبية الأدلة التي تدعم هذا هي قصصية وليست مثبتة بالعلم. علاوة على ذلك، إذا كنت مثلنا عندما يتعلق الأمر بشرب كميات غير متوقعة من مياه البحر على الشاطئ، فقد تجد نفسك بالفعل تجرب عملية التنظيف هذه بشكل أكثر انتظامًا مما تريد بالفعل.
هل مياه البحر تضر شعري؟
إذا خرجت من البحر بشعر متشابك وجاف، فربما تعتقدين أن المياه المالحة ليست مفيدة لخصلات شعرك. وعلى الرغم من أن الملح يمكن أن يسحب الماء من شعرك وفروة رأسك، إلا أن مياه البحر يمكن أن تحسن أيضًا مظهر القشرة عن طريق تقشير فروة الرأس بلطف أثناء السباحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمغنيسيوم أيضًا أن يحفز نمو شعر أقوى، لذلك إذا كنت تريد شعرًا أكثر سمكًا، جرب السباحة البحرية – فقط تذكر أن تضع بلسمًا يترك على الشعر بعد غمسه لحماية شعرك وإبقائه خاليًا من التشابك. كما هو الحال في كثير من الأحيان مع الجمال، يتعلق الأمر بالتوازن وإيجاد ما يناسبك.
هل هناك أي آثار جانبية للمياه المالحة على الجلد؟
بالطبع، قبل الذهاب إلى الشاطئ، تذكري وضع كريم الشمس المقاوم للماء لمنع تلف الجلد وحروق الشمس. من المهم أيضًا اختيار عامل حماية من الشمس (SPF) ملائم للكوكب وآمن للشعاب المرجانية. إن قضاء الكثير من الوقت في البحر يمكن أن يجفف بشرتك وشعرك، لذا اجعل جلسة السباحة قصيرة – حوالي 15 دقيقة هو الوقت المثالي – لجني أفضل المكافآت دون التوجه إلى منطقة الجفاف. في حين أن المياه المالحة أثبتت فوائدها لبشرتك وشعرك، فمن المهم أن تتذكر أن البحر يمكن أن يكون خطيرًا – وينصح دائمًا بالحذر. تأكد من السباحة مع شخص آخر، أو أخبر شخصًا ما إذا اخترت السباحة بمفردك. من الناحية المثالية، اسبح في مناطق آمنة مع وجود رجال الإنقاذ، وتجنب دائمًا مناطق العلم الأحمر. في حين أن العديد من الشواطئ هي أماكن نظيفة وجذابة للاستمتاع بالسباحة المنعشة، تجنب السباحة إذا كان لديك كسر في الجلد أو جرح، لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
لا تريد السباحة في البحر؟
إذا كانت فكرة السباحة في البحر لا تروق لك، أو لم تتمكن من الوصول إلى الساحل هذا الصيف، فلا يزال بإمكانك جني فوائد المياه المالحة لبشرتك دون زيارة الشاطئ. للحصول على جلسة سبا بحرية مثالية في المنزل، قم بتقشير بشرتك باستخدام مقشر لطيف للوجه لفتح المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة. ثم قم بإعداد حمام ماء مالح بإضافة ربع كوب من ملح البحر إلى حمامك، ثم أضف إليه الماء الدافئ واغطس في حوض الاستحمام لتجربة خصائص البحر المعززة للبشرة في المنزل. كما تفعل في البحر، اقفز بعد حوالي 15 دقيقة. بعد حمام الملح، دهن بشرتك بمرطب غني بفيتامين E للحفاظ على الترطيب الطبيعي والحفاظ على بشرتك ناعمة وطرية.
استعد للغطس بالمياه المالحة هذا الصيف
إذن، هل ماء البحر مفيد للبشرة؟ نقترح عليك القيام برحلة إلى الشاطئ هذا الصيف واكتشف بنفسك كيف يمكن للمياه المالحة أن تفيد بشرتك. نود أن نعرف النتائج التي توصلت إليها، لذا ضع علامة لنا على صور الشاطئ الخاصة بك وأظهر بشرتك المتوهجة والحريرية. سباحة سعيدة!