يمكن أن يساعد تقشير وجهك بانتظام على منع انسداد المسام وزيادة الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين. يمكنك اتباع وصفة لصنع مقشر للوجه في المنزل. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد، مما قد يساعد في منع انسداد المسام. يمكن للتقشير المنتظم أيضًا أن يحفز إنتاج الكولاجين، والذي يمكن أن يعزز بشرة مشدودة وأكثر نعومة وإشراقًا. إذا كنت ترغب في معرفة ما تضعه على بشرتك، فقد يكون مقشر الوجه محلي الصنع خيارًا للتقشير. يجد معظم الناس أن تحضير مقشرات الوجه سريع وسهل، وكمكافأة إضافية، قد تكون لديك بالفعل جميع المكونات التي تحتاجها. استمري في القراءة لتعرفي المزيد عن فوائد التقشير، واحصلي على 8 وصفات لمقشرات الوجه التي يمكنك صنعها بنفسك بمكونات آمنة على البشرة.
ما هي فوائد مقشر الوجه؟
عند القيام بذلك بشكل صحيح، فإن تقشير بشرتك باستخدام مقشر الوجه قد يوفر الفوائد التالية:
بشرة أكثر نعومة.
تساعد المقشرات على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي لم يتخلص منها جسمك بالكامل بعد. يمكن أن يعزز ذلك بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وأكثر تناسقًا.
تحسين الدورة الدموية.
تحفيز سطح بشرتك يمكن أن يعزز تدفق الدم مما قد يساعد بدوره على منح بشرتك القليل من التوهج.
المسام غير المسدودة.
نظرًا لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة والزيوت التي قد تسد المسام، فإن تقشير الوجه يمكن أن يساعد في تقليل ظهور حب الشباب.
امتصاص أفضل.
عن طريق إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة وغيرها من الحطام، قد تمتص بشرتك منتجات العناية بالبشرة بشكل أكثر فعالية.
ما الذي تحتاجه لعمل مقشر للوجه؟
لا تحتاج مقشرات الوجه محلية الصنع عادة إلى العديد من المكونات. قبل البدء في عمل المقشر، تأكدي من توفر ما يلي في متناول يدك:
- زيت ناقل يسمح بالخلط والترطيب، مثل زيت الجوجوبا أو جوز الهند أو اللوز
- مطحنة قهوة أو معالج طعام إذا كنت تستخدم دقيق الشوفان
- ملاعق قياس أو أكواب قياس
- وعاء الخلط
- ملعقة الاختلاط
- الزيوت العطرية، حسب الرغبة
ستحتاج أيضًا إلى الحصول على حاوية محكمة الإغلاق يمكنك إغلاقها. يتيح لك ذلك تخزين المقشر واستخدامه مرة أخرى في وقت لاحق.
8 مقشرات للوجه يمكنك تجربتها بنفسك
مقشر الشوفان والزبادي
الشوفان ليس فقط لتناول الإفطار – فهو يعمل بشكل جيد للعناية بالبشرة أيضًا. في الواقع، ستجد الشوفان في العديد من أنواع منتجات العناية بالبشرة، وعادةً ما يتم إدراجه على أنه “دقيق الشوفان الغروي” في قائمة المكونات. يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة. الزبادي، الذي يحتوي على حمض اللاكتيك الطبيعي، يمكن أن يساعد في تعزيز عملية التقشير. يمكن لزيت الجوجوبا إضافة الرطوبة دون سد المسام. هذا المقشر يعمل بشكل جيد للبشرة المختلطة.
مكونات
- 2 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) شوفان غير مطبوخ
- 1 ملعقة كبيرة. زبادي يوناني عادي
- 1 ملعقة كبيرة. الجوجوبا أو زيت جوز الهند (السائل).
الاستخدام
- يُطحن الشوفان إلى مسحوق ناعم باستخدام مطحنة القهوة أو محضر الطعام.
- إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند، فابدأ بإذابته وفقًا للتعليمات المذكورة أعلاه.
- تخلط جميع المكونات في وعاء الخلط.
- ضعيه على البشرة النظيفة في دوائر لطيفة لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- اشطفي المقشر من بشرتك بالماء الفاتر.
نسكب أي خليط متبقي في وعاء محكم الغلق ونحفظه في الثلاجة.
مقشر العسل والشوفان
يعد العسل الخام إضافة رائعة لمقشر الوجه نظرًا لقدرته على المساعدة في توازن البكتيريا الموجودة على بشرتك. يعتبر العسل مقشرًا ومرطبًا طبيعيًا، كما أن خصائصه المهدئة المضادة للبكتيريا تجعله مكونًا مفيدًا لعلاج حب الشباب. يعمل هذا المقشر بشكل جيد لأنواع البشرة الدهنية والمختلطة.
مكونات
- 1/4 كوب شوفان ملفوف غير مطبوخ
- 2 ملعقة كبيرة. عسل صافي
- 2 ملعقة كبيرة. زيت الجوجوبا
الاستخدام
- يُطحن الشوفان إلى مسحوق ناعم باستخدام مطحنة القهوة أو محضر الطعام.
- قم بتسخين العسل لبضع ثوان في الميكروويف حتى يسهل خلطه.
- امزج كل المكونات في الوعاء.
- ضعيه على بشرة نظيفة في دوائر لطيفة لمدة 60 ثانية تقريبًا.
- اشطفي المقشر نظيفًا بالماء الفاتر.
ضعي ما تبقى من المقشر في وعاء محكم الغلق واحفظيه في الثلاجة.
مقشر التفاح والعسل
يستخدم هذا المقشر العسل للمساعدة في تغذية وترطيب بشرتك. يمكن للتفاح، الذي يحتوي على أحماض وإنزيمات الفاكهة الطبيعية، أن يقشر البشرة أيضًا. أحماض الفاكهة الموجودة في هذا المقشر، جنبًا إلى جنب مع خصائص العسل المضادة للبكتيريا، تجعله خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
مكونات
- 1 تفاحة ناضجة، مقشرة ومقطعة البذور
- 1/2 ملعقة كبيرة. عسل صافي
- 1/2 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) زيت الجوجوبا
الاستخدام
- اهرسي التفاح في محضرة الطعام حتى يصبح ناعمًا ولكن ليس سائلًا.
- قم بتسخين العسل لبضع ثوان في الميكروويف حتى يسهل خلطه.
- امزج كل المكونات في الوعاء.
- ضعيه بحركات دائرية على بشرة نظيفة لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- اتركي المقشر على بشرتك لمدة 5 دقائق لمزيد من فوائد الترطيب.
- اشطفي المقشر من بشرتك بالماء الفاتر.
يُسكب أي خليط متبقي في وعاء ويُخزن في الثلاجة.
مقشر الشوفان والموز
لست من محبي استخدام الزيوت على وجهك؟ جربي هذا المقشر الذي يستخدم الموز كقاعدة بدلاً من الزيت. يحتوي الموز على عناصر غذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وآثار فيتامين أ. كما أنه يحتوي على السيليكا، وهو عنصر معدني قريب من السيليكون، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك. هذا المقشر مناسب تمامًا للبشرة الدهنية.
مكونات
- 1 موزة ناضجة
- 2 ملعقة كبيرة. الشوفان الملفوف غير المطبوخ
- 1 ملعقة كبيرة. زبادي يوناني عادي
الاستخدام
- اهرسي الموز بالشوكة حتى يصبح ناعمًا ولكن ليس سائلًا.
- يُطحن الشوفان إلى مسحوق ناعم باستخدام مطحنة القهوة أو محضر الطعام.
- امزج كل المكونات في الوعاء.
- ضعيه على بشرة نظيفة بحركات دائرية لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- اشطفي المقشر نظيفًا بالماء الفاتر.
ضعي أي خليط متبقي في وعاء محكم الغلق واحفظيه في الثلاجة.
فرك القهوة
تمتد الفوائد الصحية العديدة المحتملة للقهوة إلى بشرتك. قد يساعد مقشر القهوة محلي الصنع على تحسين صحة الجلد، وذلك بسبب خصائص القهوة الطبيعية في التقشير والمضادة للالتهابات. إلى جانب إزالة خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يساعد هذا المقشر أيضًا على تنعيم البشرة وتحسين الدورة الدموية. يعتبر هذا المقشر خيارًا جيدًا للبشرة الدهنية. فقط ضعي في اعتبارك أن القهوة، حتى جزيئاتها المطحونة جيدًا، قد تهيج بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة، أو لاحظت أي تهيج بعد استخدامه، فقد ترغب في اختيار مقشر مختلف.
مكونات
- 1 كوب قهوة مطحونة ناعماً
- 1 كوب سكر بني
- 2 ملعقة كبيرة. زيت الأفوكادو
- 2 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند
الاستخدام
- تخلط جميع المكونات معا في وعاء.
- ضعيه على بشرة نظيفة بحركات دائرية لطيفة لمدة تتراوح من 1 إلى 3 دقائق – قد ترغبين في البدء بالطرف الأدنى من هذا النطاق للتحقق من كيفية تعامل بشرتك مع المقشر.
- دع المقشر يرتاح لبضع دقائق، إذا رغبت في ذلك.
- اشطفي المقشر نظيفًا بالماء الفاتر.
قم بتخزين أي خليط متبقي في حاوية محكمة الإغلاق.
مقشر الفراولة
تحتوي الفراولة على مستويات عالية من فيتامين C، وخصائصها المضادة للالتهابات تجعلها مفيدة في تقليل الالتهاب المرتبط بحب الشباب. قد يكون هذا المقشر خيارًا جيدًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
مكونات
- 1/2 كوب من الفراولة المهروسة بالشوكة
- 1 كوب سكر
- 1/2 كوب زيت جوز الهند
الاستخدام
- تخلط جميع المكونات معا في وعاء.
- ضعيه على بشرة نظيفة بحركات دائرية لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- شطف البشرة بالماء الفاتر.
- قم بتخزين بقايا المقشر في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.
مقشر السكر البني
يحتوي مقشر الوجه المنزلي هذا على السكر البني وزيت الأفوكادو للمساعدة في تقشير وترطيب بشرتك. إضافة زيت عشبة الليمون يمكن أن يساعد في علاج الالتهابات الجلدية، وفقا لبحث عام 2010. تشير دراسة صغيرة أجريت عام 2015 لتقييم تأثيرات زيت عشبة الليمون أثناء التدليك أيضًا إلى أن هذا الزيت العطري قد يساعد أيضًا في تخفيف التوتر والقلق. قد يكون هذا المقشر خيارًا جيدًا إذا كانت بشرتك جافة أو معرضة لحب الشباب.
مكونات
- نصف كوب سكر بني
- ربع كوب زيت أفوكادو
- 1 ملعقة صغيرة. ملح بحر الهيمالايا الناعم
- 3-4 قطرات من زيت عشبة الليمون العطري (اختياري)
الاستخدام
- اخلط جميع المكونات معًا.
- ضعي المقشر على البشرة النظيفة بحركات دائرية لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- شطف الوجه نظيفاً بالماء الفاتر.
تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
مقشر الورد
مقشر الورد ليس رائحته رائعة فحسب، إذا كنت تستمتعين برائحة الورد، ولكنه قد يساعدك أيضًا على الشعور بالهدوء. في دراسة صغيرة أجريت عام 2009، أفاد المشاركون الذين استنشقوا رائحة زيت الورد أنهم يشعرون بأنهم أقل يقظة وأكثر هدوءًا واسترخاء من المشاركين الذين لم يشموا رائحة زيت الورد. علاوة على ذلك، انخفض أيضًا ضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم ومعدل التنفس لدى المشاركين الذين شموا زيت الورد. مقشر الوجه هذا مناسب لجميع أنواع البشرة.
مكونات
- 10 بتلات ورد
- 1 ملعقة صغيرة. ماء
- 8-10 قطرات من زيت الورد
- 1 كوب سكر
- 2 ملعقة كبيرة. عسل
الاستخدام
- قومي بخلط الماء وبتلات الورد في الخلاط لبضع ثواني.
- الجمع بين وخلط جميع المكونات معا.
- ضعي المقشر على البشرة النظيفة بحركات دائرية لمدة 30 إلى 60 ثانية.
- شطف الوجه نظيفاً بالماء الفاتر.
تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة.
هل هناك مكونات يجب تجنبها؟
نظرًا لأن جلد وجهك أكثر حساسية وحساسة من جلد جسمك، يجب أن يحتوي مقشر الوجه على جزيئات أدق من مقشر الجسم. على سبيل المثال، يجد العديد من الأشخاص أن مقشر السكر، وهو خيار شائع لتقشير الجسم، قاسٍ جدًا على بشرة الوجه. وينطبق الشيء نفسه على ملح البحر، وقشور الجوز، والقهوة. تميل هذه الجزيئات، كقاعدة عامة، إلى أن تكون خشنة جدًا بالنسبة لبشرة الوجه الحساسة. يمكن أن يؤدي استخدام المكونات الخشنة جدًا على بشرتك إلى التهاب الجلد وتهيجه. في بعض الحالات، قد تؤدي الجزيئات الخشنة إلى خدش الجلد أو كسره. إذا بدا أن مقشر الوجه الذي يحتوي على القهوة أو السكر أو الملح يؤدي إلى جفاف الجلد أو ضيقه أو تهيجه، فقد ترغب في اختيار مكونات أكثر لطفًا.
ما هي المكونات التي تعمل بشكل جيد؟
لمنع تهيج الجلد أو خدشه، ستحتاج إلى استخدام مقشر خفيف يحتوي على جزيئات أصغر وأدق. تتضمن بعض الخيارات ما يلي:
- دقيق الشوفان المطحون جيدًا
- قرفة
- ارز مطحون
- صودا الخبز، بكميات قليلة
هذه كلها مقشرات جسدية. هذا يعني أنك بحاجة إلى فرك بشرتك بهذه المكونات حتى تعمل.
بالإضافة إلى المقشرات الفيزيائية، لديك أيضًا خيار استخدام المقشر الكيميائي. يستخدم هذا النوع من المكونات مواد كيميائية طبيعية وإنزيمات لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد بشرتك.
تتضمن مكونات المقشر الكيميائي التي يمكنك استخدامها في مقشر الوجه الذي يمكنك صنعه بنفسك ما يلي:
- الحليب والزبادي، اللذين يحتويان على حمض اللاكتيك
- التفاح الذي يحتوي على حمض الماليك
- الأناناس، مصدر غني بفيتامين C وحمض الستريك
- المانجو، مصدر غني بفيتامين أ
كم مرة يجب عليك استخدام مقشر الوجه؟
في حين أن تقشير الوجه يمكن أن يقدم العديد من الفوائد للبشرة، إلا أنك لا ترغب في الإفراط في تقشير بشرتك أيضًا. إذا كانت بشرتك دهنية، فمن الآمن أن تقومي بتقشير البشرة ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب أو جافة، فقد ترغب في تجنب التقشير أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
نصائح السلامة
كما هو الحال مع أي منتج جديد للعناية بالبشرة، ستحتاج إلى التحقق من وجود أي حساسية جلدية أو حساسية قبل استخدام المقشر الذي تصنعه بنفسك. قبل تطبيق أحد المكونات على وجهك:
- ضع رقعة اختبار صغيرة على جانب رقبتك أو داخل مرفقك.
- راقب بشرتك لمدة 24 إلى 48 ساعة.
- إذا لم تلاحظي أي ردود فعل غير مرغوب فيها، فمن الآمن استخدام المقشر على وجهك.
فقط ضع في اعتبارك أن جلد وجهك أكثر حساسية من الجلد الموجود في أجزاء أخرى من جسمك. حتى لو لم تلاحظ أي رد فعل عند إجراء اختبار البقعة على ذراعك، فمن الممكن أن يتفاعل وجهك مع المكونات.
إذا لاحظت أي علامات تهيج أو ردود فعل أخرى غير مرغوب فيها، فسوف تحتاج إلى التوقف عن استخدام المقشر. قد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الرعاية الصحية الآخر من مساعدتك في تحديد العنصر الذي تسبب في رد الفعل. ستحتاج أيضًا إلى تجنب التقشير إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو تشقق الجلد. إذا كان لديك مناطق متشققة من الجلد، مثل جرح أو حب الشباب المتهيج، فتجنب استخدام المقشر على هذه المناطق.
تقدم مقشرات الوجه طريقة واحدة لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك. يمكن أن يساعد تقشير بشرتك أيضًا في منع انسداد المسام، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين. لا يتطلب مقشر الوجه الكثير من المكونات، لذلك قد تجدين أنه من السهل صنعه في المنزل. فقط احرصي على استخدام المكونات الآمنة لتقشير الوجه فقط. بعض أنواع المقشرات، مثل السكر وملح البحر الخشن وقشور الجوز، قاسية جدًا على بشرة وجهك. لست متأكدًا مما إذا كان أحد المكونات سيعمل في مقشر الوجه الذي تصنعه بنفسك؟ لا يضر أبدًا مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أولاً.